Prefeitura de Paço do Lumiar vai oferecer aulas de zumba em locais públicos

Foto Divulgação

A Prefeitura Municipal de Paço do Lumiar lança nesta sexta-feira (29) às 17h na Praça Nossa Senhora da Luz, sede do município, o projeto de Zumba *”Paço a passo. Mexa-se por dias melhores”*. O projeto com aulas gratuitas é coordenado pela Secretaria Municipal de Cultura, com o intuito de oferecer mais uma opção de lazer e atividade física para a população.

As aulas estão programadas para acontecer em diversos bairros da cidade e serão realizadas em espaços públicos, pelos professores: Joberth Diniz, Cassandra Oliveira, Joyce Rodrigues, Nanda Prata e Fernanda Costa.

*ZUMBA*

A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante 1 hora de aula é possível queimar cerca de 800 calorias e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.

Este é um exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, trazendo inúmeros benefícios.

*VEJA OS BAIRROS BENEFICIADOS*

1. Professora: Cassandra Oliveira
• Comunidade: Timbuba
Local: Igreja Santa Maria
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 17:00 às 18:00h

• Comunidade: Alto da Esperança
Local: Associação dos moradores
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 18:30 às 19:30h

• Comunidade: Pau Deitado
Local: Colônia dos pescadores Z-12
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 20:00 às 21:00h

2. Professor: Joberth Diniz
• Comunidade: Mojó/Tendal
Local: Associação dos moradores
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 16:00 às 17:00h

• Comunidade: Iguaíba
Local: Sede do Boi do Iguaíba
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 17:30 às 18:30 h

• Comunidade: Paço do Lumiar (Sede)
Local: Ginásio Ciricão
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 19:30 às 20:30h

3. Professora: Joyce Rodrigues
• Comunidade: Itapera
Local: Igreja Santa Maria
Dia: Terça e Sexta feira
Horário: 18:00 às 19:00h

• Comunidade: Pindoba
Local: Sede do Boi da Pindoba
Dia: Terça e Sexta feira
Horário: 19:00 às 20:00h

• Comunidade: Porto Mocagutuba
Local: Igreja São Pedro
Dia: Terça e Sexta feira
Horário: 20:30 às 21:30
4. Professora: Fernanda Costa
• Comunidade: Viva Maiobão
Local: Viva
Dia: Segunda e quarta feira
Horário: 18:00 às 19:00h

• Comunidade: Lima Verde
Local: Rua 01, Qd 03 – Morada Nova, ao lado da Word Car.
Dia: Segunda e quarta feira
Horário: 19:30 às 20:30h

• Comunidade: Tambaú
Local: Em frente a Unidade Básica de Saúde
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 18:00 às 19:00h

5. Professora: Nanda Prata
• Comunidade: Vila Cafeteira
Local: Ginásio da Cafeteira
Dia: Segunda feira
Horário: 18:30 às 19:30
Dia: Sexta feira
Horário: 20:00 às 21:00h

• Comunidade: Vila São José
Local: Ginásio São José
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 18:00 às  19:00h

• Comunidade: Maioba
Local: Praça Viva Maioba (Sede do Boi da Maioba)
Dia: Quarta e Sexta – feira
Horário: 18:30 às 19:30h

6. Professora: Andreia
• Comunidade: Pirâmide
Local: centro de convivência
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 17:30 às 18:30h

• Comunidade: Bob Kennedy
Local: Ao lado da UEB Vereador Almeida
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 16:00 às17:00h

• Comunidade: Cumbique
Local: Quadra poliesportiva
Dia: Terça e quinta feira
Horário: 19:00 às 20:00h

2 comentários em “Prefeitura de Paço do Lumiar vai oferecer aulas de zumba em locais públicos”

  1. Christiane Ferraz ribeiro

    2 anos atrás  

    Amo zumba, fazia mas não aqui no residencial curto de montão.

  2. Christiane Ferra Ribeiro

    2 anos atrás  

    Zumba é dez

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